-
S koncem léta pro Vás chystáme řadu novinek a příjemných změn.
ZUMBA ZAČÁTEČNÍCI Tato lekce je určena novým zájemcůn o toto oblíbené cvičení. Zde se seznámíte se základními kroky a prvky Zumby a zatančíte si jednoduché choreografie.
ZUMBA XXL Prodloužená lekce Zumby pro pokročilé. 75 minut ve víru tance :)
ZUMBA DĚTI Lekce určená pro malé tanečníky a tanečnice ve věku 8 - 13 let.
ORIENTÁLNÍ TANEC Naprostá novinka v našem studiu. Dlouhodobé kurzy o obsahu 15 lekcí jsou vedeny špičkovou lektorkou. První lekce zdarma, přijďte vyzkoušet! Více na http://www.daila-raks.com/
CVIČENÍ PRO TÉHOTNÉ Lekce začínají 30.září. Pod vedením odborně vyškolené porodní asistentky Vás čeká cvičení na velkých míčích, nácvik dýchání k porodu, relaxační techniky i cvičení proti bolestem zad.
Nově Vám nabízíme také ranní lekce BOSU, Energy BOXU a Port De Bras, Poweryogu v novém čase a také více víkendových lekcí.
Připravujeme také speciální DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ a další ZUMBA PARTY.
-
Baví Vás Zumba? Líbí se Vám "Zumba styl"? Nabízíme Vám výhodnou možnost nákupu Zumba oblečení.
Pohodlně, jednoduše a za výhodnější cenu poštovného.
Okoukněte nabídku na www.zumbashop.cz
Pak stačí zaslat email s požadovaným zbožím na info@aerobic-liberec.cz, případně nechat objednávku na recepci.
První objednávka zboží bude koncem srpna.
Tak tančete stylově
! -
Videa z dovolené v Chorvatsku najdete na http://www.facebook.com/video/video.php?v=1506190168090&saved#!/video/?id=116987784990328
Pokud máte nějaké povedené fotky,rádi si je prohlédneme:)!
-
Jak tančíme Zumbu v našem studiu? Podívejte se na YouTube.
-
Zveme všechny nastávající maminky, přijďte si s námi zacvičit !
Na co se můžete těšit?
- nácvik dýchání k porodu
- cvičení na velkých míčích
- aby záda a nohy nebolely
- relaxace
Zjistěte více o našem Cvičení pro těhotné !
PILATES
Cvičím PILATES ke zdraví a kráse - Pilatesova metoda je jedním z nejúčinnějších fitness programů, které se v minulosti objevily. Je to specifický způsob cvičení, který vám umožní změnit nejen tělesný vzhled, ale také zklidnit mysl. Je to harmonické cvičení v pomalém tempu, vhodné i pro ty, kteří se cvičením začínají.
Pilates je zdravý a jedinečný způsob cvičení, který vám úžasně zpevní a vytvaruje postavu bez přílišné námahy. Pomůže vám zeštíhlet problematické partie a zlepšit držení těla. Cviky vám také pomohou odstranit bolesti páteře a zmírnit bolesti kloubů.
Vzhledem k přispůsobivosti této metody je určena mladým i starým, fyzicky aktivním a méně aktivním jedincům. Doporučuje se také jako pokračování rehabilitační léčby.
Je vhodná : 
- pro lidi s chronickou bolestí zad,
- pro lidi s nadváhou,
- pro lidi s opakovaným napěťovým zraněním,
- pro lidi trpící stresem,
- pro lidi se zájmem o prevenci osteoporózy, inkontinence
- pro těhotné i po porodu
Díky pravidelnému cvičení pilates získáte pevné a štíhlé tělo, budete se dobře cítit a skvěle vypadat.
Cena lekce: 65 Kč. Možnost zakoupení výhodných permanentek. Cvičí se naboso, ručník s sebou.
Pokud platíte na místě, na lekci není nutná rezervace. Držitelé kupónů si mohou vstup odčerpat přes rezervační systém.
